10 passos para melhorar a ansiedade
1- Mexa-se: faça alguma atividade física ao menos 3x na semana. 2- Medite ou esteja consciente das toneladas de informações que você acumula e não processa. 3- Perdoe: pare de…
1- Mexa-se: faça alguma atividade física ao menos 3x na semana. 2- Medite ou esteja consciente das toneladas de informações que você acumula e não processa. 3- Perdoe: pare de…