O filósofo Sêneca escreveu que o início da salvação é o conhecimento da culpa. As religiões e os bons costumes nos culpam pelo que pensamos, sentimos e expressamos. Nesses valores impostos muitas vezes reprimimos quem verdadeiramente somos para vivenciar personagens que a sociedade nos influencia a criar.

A culpa nos tolhe e “poda” nossa expressividade.

Mas podemos aprender muito com a culpa. Ela pode sinalizar e balizar quais condutas e comportamentos são dignos e condizentes com a minha identidade ou verdade do meu ser.

Outra faceta da culpa é estagnarmos para não assumirmos a responsabilidade. Em vez de tomar medidas concretas e resolver a situação, optamos por apenas nos sentirmos ‘culpado’ por ela. Em vez de superar o problema e avançar, o sentimento de culpa deixa-nos viver no passado e evitar o presente.”

3 passos para superar a culpa:

1)Substitua culpa por autoresponsabilidade.
2)Viva o aqui agora: você não pode mudar o passado mas pode fazer algo diferente no presente e projetar um novo futuro.
3)Autoaceitação: a perfeição é ilusão! Você é um ser imperfeito em constante aperfeiçoamento e aprimoramento. Se permita tentar novamente.